ノリノリの習慣化~仕組化はできないか?
仕事がはかどったり、発想が多く出たりする日がある。
いつもこのような状態にする方法はないか?
波があるのは仕方がないとして、
全体的にレベルアップできるような仕組みはないか?
一定の生活習慣、正しい食事・睡眠・運動が基本か?
考える。
ノリノリの習慣化、仕組化は大切。
これができれば、仕事の効率は上がる
だろうし、楽しい発想も今以上に出て
きそう。
基本部分
(1)心身ともに健康であること
食事が適切(暴飲暴食しない)
睡眠が適切(毎日7.5時間睡眠:ほぼ達成済)
運動が適切(毎日1万歩が基本:これ以外は?)
(2)目標があること
時間的自由の獲得(ほぼ達成済)
精神的自由の獲得(ほぼ達成済)
金銭的自由の獲得(ほぼ達成済)
(3)志を同じくする仲間との交流があること
人間は社会的な生き物
楽しい仲間と楽しく成長
習慣化
(1)朝の散歩で体を温めつつ喫茶店へ
(2)午前~午後早い時間はタスク処理
(3)タスク処理終了後、自由仕事時間
(4)夜は映画鑑賞しつつ発想~執筆
これが楽しくてノリノリになる習慣だと
今のところ考えている
仕組化
(1)スキマ時間利用(ほぼ達成済)
(2)しんどいときは無理しない
(3)メルマガの日刊発行
(4)プロジェクトの日々管理
内容が発散したが・・・
この件については、再度考察する。