★ノリノリの習慣化と仕組化

ノリノリの習慣化~仕組化はできないか?

仕事がはかどったり、発想が多く出たりする日がある。

いつもこのような状態にする方法はないか?

波があるのは仕方がないとして、

全体的にレベルアップできるような仕組みはないか?

一定の生活習慣、正しい食事・睡眠・運動が基本か?考える。

ノリノリの習慣化、仕組化は大切。

これができれば、仕事の効率は上がるだろうし、

楽しい発想も今以上に出てきそう。

●基本部分

(1)心身ともに健康であること

 食事が適切(暴飲暴食しない)

 睡眠が適切(毎日7.5時間睡眠:ほぼ達成済)

 運動が適切(毎日1万歩が基本:これ以外は?)

(2)目標があること

 時間的自由の獲得(ほぼ達成済)

 精神的自由の獲得(ほぼ達成済)

 金銭的自由の獲得(2013年に達成予定)

(3)志を同じくする仲間との交流があること

 人間は社会的な生き物

 楽しい仲間と楽しく成長

●習慣化

(1)朝の散歩で体を温めつつ喫茶店へ

(2)午前~午後早い時間はタスク処理

(3)タスク処理終了後、自由仕事時間

(4)夜は映画鑑賞しつつ発想~執筆

これが楽しくてノリノリになる習慣だと今のところ考えている

●仕組化

(1)スキマ時間利用(ほぼ達成済)

(2)しんどいときは無理しない

(3)メルマガの日刊発行

(4)プロジェクトの日々管理

内容が発散したが・・・

この件については、再度考察する。


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